Paprika pulber 120 Asta Aasia paprika tooted

Paprika tšillipulbri toitumissisaldus, mis on spetsiaalselt hinnatud 120 ASTA juures, võib pisut erineda selliste tegurite nagu päritolu ja töötlemismeetodite põhjal. Siin on üldine ülevaade toitumisprofiili kohta supilusikatäis (umbes 6,8 grammi):

• Kalorite: umbes 19 kalorit
• Süsivesikud: umbes 4 grammi
• Kiudained: umbes 2 grammi
• Valk: umbes 1 grammi
• Rasv: vähem kui 1 grammi
• A-vitamiin: paprika on Beetakaroteeni sisalduse tõttu eriti rikas A-vitamiini poolest. Supilusikatäis võib pakkuda umbes 3500–4000 rahvusvahelist ühikut (RÜ), aidates märkimisväärselt kaasa igapäevasele soovitatud tarbimisele.
• E -vitamiin: pakub väikeses koguses E -vitamiini, antioksüdanti, mis annab umbes 0,5 milligrammi.
• C-vitamiin: kuigi esineb, on C-vitamiini sisaldus teiste vitamiinidega võrreldes suhteliselt minimaalne, pakkudes umbes 1-2 milligrammi.
• Muud toitained: paprika sisaldab mikrokoguseid, näiteks kaaliumi, magneesiumi ja rauda.

Spetsiifiline toitumissisaldus võib pisut varieeruda, sõltuvalt paprika allikast ja tootmiseks kasutatavatest meetoditest. PAPRIKA, isegi 120 ASTA juures, on pigem tuntud oma maitse ja värvide panuse poolest, selle asemel, et olla peamine oluliste toitainete allikas. Selle rikkalik antioksüdantide sisaldus, eriti beetakaroteeni (A-vitamiini eelkäija), muudab selle siiski oma dieedile kasulikuks lisandiks.

Nagu iga vürtsi või maitsestamise puhul, on retseptides tavaliselt kasutatav kogus väike, seega on selle panus igapäevase toitainete tarbimisse piiratud. Nagu dehüdreeritud tšilli tooted, tšillipulber, tšilli helbed.