FAO/WHO avaldab tervislike toitumiste määratlused ja nõuded

24. oktoobril 2024 avaldasid ÜRO toidu- ja põllumajandusorganisatsioon (FAO) ja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) tervisliku toitumise määratluse ja nõuded.

Määratluses tunnistatakse, et tervislikud toitumised peaksid vastama neljale põhiprintsiipile, nimelt piisavaks: piisavate oluliste toitainete pakkumine alatoitumuse vältimiseks ja tervise edendamiseks, mitte liiga toitaineks.

Toitumine pole ka liigne; Tasakaal: energiatarbimine ja energiaallikad (st rasvad, süsivesikud ja valgud) tuleks tervise ja kasvu soodustamiseks tasakaalustada,

Mõõdukus: toitu, toitumist ja muid segusid tuleks kasutada mõõdukalt, et vältida tervisele kahjulikku mõju; Mitmekesisus: toitainerikkad toidud tuleks mitmekesistada ja toidutüüpe tuleks mitmekesistada.

Mitmekesisus: toitainerikkad toidud tuleks mitmekesistada ja toidu tüüpe tuleks tagada

Piisav toitumine ja muude tervisele kasulike ainete tarbimine.

Tabel: valkude, rasva ja süsivesikute soovitatud tarbimine.

toitaine	Sissevõtmissoovitused (protsenti päevas energiatarbimine)
	täiskasvanu	Lapsed ja teismelised (2-19 aastat)
Valk	10-15%
Rasvane	15-30%	15-35%
Küllastunud rasv	10% või vähem
Transrasvad	1% või vähem
Polüküllastumata rasvad	6-10%
Monoküllastumata rasvad	Pole kindel
Süsivesikud	45-75%
Tasuta suhkrud	10% või vähem

Aeg: 2024-10-30 Xiameni tehniline kaubanduse meetmete infovõrk

Päikeseline toit Henani provintsis on keskendunud kogu aeg rahvusvahelistele uudistele. Dehüdreeritud küüslaugu ja sibulana, Hiinas paprikapulbri tootjana, on meil hea meel jagada oma klientidega omandatud uudiseid. Kui vajate dehüdreeritud küüslaugutooteid, dehüdreeritud sibulatooteid, paprikapulbrit või muid dehüdreeritud köögivilju, võtke meiega ühendust.

November 08, 2024